نیاز به ورزش وتأثیر سلامتی در معلولین نسبت به افراد عادی و سالم بسیار بیشتر نیاز است و احساس می شود. چون محدودیت های آنان حرکت و شادابی را برای آنان سخت می کند پس ورزش بیشتر برای آنان ضروری است. این معلولیت ها بر اثر ضایعه جسمی، ذهنی، روانی یا توأم، اختلال پدید می آیند و فرد را از جامعه و اجتماع گریزان و گوشه نشین می کنند که نباید این چنین باشد. “معلولیت، محدودیت نیست!” کشور ما ایران با توجه به جنگ هشت ساله هزاران هزار معلول دارد که نسبت به جمعیت کشور درصد بالایی هستند و باید فکری بحال انان شود. جانبازارن جنگ نباید بحال خود رها شوند.

 

کلاس بندی ورزش معلولین و امکان پیشرفت در آنان

 

چه بسی معلولانی همچون استیون هاوکینگ که امیدبخش مردم جهان شد و کشفیات بسیاری در زمینه کیهان و نجوم و فیزیک داشت و دنیا را متحول ساخت. فدراسیون جانبازان و معلولین جمهوری اسلامی ایران باید هر چه سریعتر تمامی معلولین ایران را شناسایی و حداقل از آنها درخواست شرکت در برنامه های ویژه را داشته باشد. ورزش های آنها شناسایی و در کنار ورزش های بانوان بیشتر به آنها رسیدگی شود.

 

باید این قشر جامعه را بیشتر باور کرد و با پرو بال دادن به آنها باعث پیشرفت علمی و ورزشی و نشاط آنان شد.
مهم ترین کار جلوگیری از معلولیت بیشتر در معلولین است یعنی اگر آنها را به حال خود رها کنیم روز به روز ضعیف تر و منزوی تر می شوند:

_جلوگیری از افسردگی بین آنان با شناساندن توانایی های آنان علیرغم معلولیت
_بالا بردن امید به زندگی بین معلولان
_ارتباط دوستانه و صمیمی با معلول ها و مشارکت آنان در جوامع و فعالیت های روزانه
_تسهیل رفت آمد و خدمات شهری معلولان توسط شهرداری ها و دولت
_افزایش روابط اجتماعی و افزایش اعتماد بنفس در معلولان با مشارکت آنان و گردهمایی آنان در همایش ها و گردهمایی های اجتماعی
_آگاهی دادن به مردم در مورد رفتار با این قشر و طرز رفتار صحیح
_داشتن محل مستقل معلولان برای ورزش کردن در ورزشگاه ها

 

 

فواید و امتیازات ورزش برای معلولین :

* داشتن بدن, عضلات و استخوان های قوی تر

* هماهنگی بهتر اعضای بدن برای کار

* کاهش استرس ناشی از معلولیت

* بهتر شدن خلق و خو و نشاط

* داشتن احساس بهتری نسبت به خود در زندگی

* افزایش اعتماد به نفس برای انجام کارهای سخت

* بهتر شدن کیفیت زندگی و امید به آینده

* جلوگیری از پیشرفت مشکلات و بیماری های ثانویه مثل زخم بستر

* کارکرد بهتر دستگاه گوارش و معده

* مانع شدن از پوکی استخوان

 

نام ورزش معلولان حرکتی:

 

ورزش‌های مناسب معلولین عبارت‌اند از: (ورزش معلولان حركتي در حل جدول)

• شنا

• تیراندازی

• والیبال نشسته

• تیرو کمان

• بولینگ

• وزنه‌برداری خوابیده

• شمشیربازی

• بسکتبال با ویلچر

• بدمینتون با ویلچر

 

در پاورپوینت ورزش معلولین و ورزش معلولین pdf تمامی این فعالیت های با جزییات ذکر شده اند.

 

 

تربیت‌بدنی برای معلولان ذهنی

ورزش معلولین ذهنی
ورزش براى کم توانان ذهنی

 

 

ورزش معلولین به انگلیسی می شود Disability Exercise

با انجام یک سرچ ساده می توانید ببینید دنیا چقد از ما در این زمینه جلوتر است و ما نیاز به کار داریم.

 

مناسب ترین حرکات ورزشی برای معلولین

 

حرکاتی که روی عضلات فعال  و سالم فرد معلول متمرکز می شوند و آنها را قوی و تبدیل به نقطه قوت فرد معلول می کنند. مثلا کسی که پاهایش را از دست داده باید دوبرابر از دست هایش کمک بگیرد و انواع عضلات دست را قوی کند.

 

اجراي طرح ورزش رايگان براي برخي معلولان ذهني دختر و پسر در شيراز

 

لطفا به این مقاله امتیاز دهید :