در اینجا یک نمونه ام آر آی داریم که فرد بیمار با نشانه های درد شدید در گردن و پشت خود به دکتر مراجعه کرده و 3 ماه درد را تحمل کرده و زندگیش مختل شده. ام آر آی طبق نظر پزشک در همه جای خود بدن سالم را نشان می دهد الا یکی از عکس ها در یک نقطه بیرون زدگی دیسک و فشار به اعصاب نخاعی بین دو مهره بین مهره های C5 و C6 گردن را نشان می دهد. به علت زیاد نشستن پشت کامپیوتر و خم کردن گردن به روی پایین و موبایل باعث شده مهره ها به هم فشار بیاورند .

عوامل بیرون زدگی دیسک و درد در مهره های ستون فقرات

متاسفانه شیوع این بیماری های فیزیکی در نسل جدید بسیار شیوع پیدا کرده و عدم رعایت طرز صحیح نشستن و عدم تحرک باعث ضایعه های نخاعی و استخوانی میشود. برای این مریض هم تجویزی بجز استراحت مطلق در چندماه اول تا تمام شدن درد وجود ندارد. استفاده از شل کننده ها و ویکس و گرم کردن و کمپرس آب یخ و قرص های آرام بخش و ضد درد نیز مقدار کمی درد را کم می کنند.

اما مهمترین عامل برای بهبودی و دوباره مشکل پیش نیامدن ورزش و نرمش دادن عضله ها مخصوصا اطراف ستون فقرات از پایین تا بالا است. ستون فقرات هم در پشت بدن و دسترسی به آن سخت است و ورزش های مربوط به آن کمیاب و تخصصی هستند. حتما از مختصص ارتوپد ورزشی یا کایروپراکتیک بخواهید ورزش های کتنوع کمر و ستون فقرات را پس از کاهش درد برای تقویت عضلات نگهدارنده ستون فقرات بشما آموزش دهند تا بتوانید بدنی سالم داشته باشید و هرگز درد سراغ شما نیاید.

سلامت ستون فقرات خود را جدی بگیرید.